Những lầm tưởng thường gặp về thai kỳ

Mang thai là một trong những giai đoạn tuyệt vời nhất của người phụ nữ, và nó cũng là một trong những giai đoạn đáng sợ nhất. Bạn nhận được rất nhiều lời khuyên, tuy nhiên thật khó để biết đâu là đúng và đâu là... hoang đường.

Dưới đây là một trong những lời khuyên hoang đường nhất và sự thật đằng sau điều này.

Thai kỳ kéo dài 9 tháng

Một nghiên cứu cho thấy độ dài thai kỳ tự nhiên của con người có thể thay đổi dao động khoảng năm tuần. Các nhà nghiên cứu cho rằng có lẽ các khái niệm về ngày dự sinh nên ngưng lại, vì phụ nữ sẽ cảm thấy lo lắng nếu họ không chuyển dạ vào ngày đó, mặc dù điều này là hoàn toàn bình thường.

Những lầm tưởng về thai kỳ.

Bạn đang ăn cho hai người

Đây là câu nói phổ biến, nhưng nó không hoàn toàn chính xác. Bào thai phát triển không liên quan nhiều đến việc bồi dưỡng nhiều về thể chất, vì thế nếu bạn đang duy trì chế độ ăn uống cân bằng, bạn chỉ cần bổ sung 1 đến 2 bữa ăn nhẹ khoảng 300 calo mỗi ngày. Điều quan trọng là bạn cần phải có đủ tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn và con của bạn cần.

Bạn không thể tập thể dục khi bạn mang bầu

Trong khi bạn chắc chắn nên nghỉ ngơi và không nên làm việc quá sức, bạn có thể và nên tập thể dục nhẹ nhàng trong giai đoạn mang thai. Nghiên cứu cho thấy, tập thể dục trong thai kỳ cải thiện trí thông minh và sức khỏe tim mạch của trẻ. Trao đổi về kế hoạch tập thể dục với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu.

Phụ nữ giảm cân trong quá trình sinh con

Phụ nữ mất từ 4,5 đến 6.75 cân trong thời gian sinh nở - đó là trọng lượng của em bé cộng với một số trọng lượng nước ối. Hầu hết phụ nữ tăng khoảng 11,25 đến 13,5 cân trong suốt thời kỳ mang thai. Tuy nhiên nhìn chung bạn sẽ vẫn tăng từ 4,5 đến 6.75 cân so với trước khi mang thai.

Phụ nữ mang thai không thể ăn sôcôla

Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ tích cực giữa mang thai và sôcôla. Phụ nữ mang thai ăn sôcôla mỗi ngày sẽ sinh ra đứa trẻ ít sợ hãi và cười thường xuyên hơn khi trẻ được sáu tháng tuổi. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng, bà bầu ăn năm khẩu phần sôcôla hoặc nhiều hơn mỗi tuần trong ba tháng cuối thai kỳ, giảm 40% nguy cơ phát triển tiền sản giật (một tình trạng huyết áp cao, đó là cực kỳ nguy hiểm).

Uống đồ có cồn trong và sau khi mang thai không vấn đề gì

Một số bác sĩ khuyên bạn nên kiêng hoàn toàn rượu trong giai đoạn mang bầu, trong khi có người lại nói bạn có thể uống thường xuyên với lượng nhỏ, sẽ không ảnh hưởng tới em bé của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ một thực tế rằng, rượu là một chất độc, trong khi gan người lớn có thể xử lý nó, gan của bé có thể không. Khi phụ nữ mang thai uống đồ uống có cồn, nó nhanh chóng đi qua máu và truyền tới con qua nhau thai.

Phương Vũ